kreatyna cykl

[...] nie sa zbudowane z kreatyny i, ze trzeba ulozyc diete, a tutaj zaprzeczasz temu co napisales wyzej, czyli, ze bez kreatyny na samej diecie sie nie da... Małoosób też wie, że kreatyna jest świetnym antykatabolikiem, wiec to dodatkowy argument ZA jej stosowaniem nawet od samego poczatku. fakt. ale mamy cala mase roznych suplementow sprawdzajacych [...]

lipa jak na pierwszy cykl zapodaj sobie stowke mety albo winka cykl 5-6tyg potem break i powtorka z dodatkiem propionatu miedzy cyklami kreatyna i clen tanio, zdrowo i skutecznie

[...] mocy i masy. -odpowiednie odzywianie, da ci gore miesni. 3. Gainer + Kredka ??? Dorzucic jeszcze białko? Jak tak to jakie. Czy lepiej zostawić kase. gainera w porcji z kreatyna mozna pic. bo rozumiem ze nie chodzi ci o cykl na gainerze, bo jak tak to---> 4. Jak zażywać to wszystko w ciągu dnia.? kreatyne rano 5g, po treningu 5g w dzien [...]

[...] : Gain bolic 6000 , 1 cykl na kreatynie mono ( ok. 3miesiace temu) Ułożyłem coś takiego ale nie wiem czy dobre: rano : bialko whey 100% - 1 miarka 30g przed treningiem : kreatyna 4 kaps po treningu: kreta 4 kaps i carbonox 30 w dni nietreningowe: kreatyna rano na czczo 4kaps bialko rano 30g Zmieniony przez - -NOWAK- w dniu 2012-07-27 [...]

ile powinien trwać cykl na Boosterze Testosteronu i ile powinno być przerwy między cyklami ?? Czy to jest tak jak z kreatyną np 8tyg/cykl i 8tyg przerwy ??

Wiem, że wyjdę na wieśniaka, ale trudno Czy glicerol podobnie jak kreatynę powinno się brać cyklicznie, czy można brać cały czas, a jedyną przerwą między braniem byłby właśnie cykl na kreatynie... Ma to sens? I drugie pytanie "Kreatyna sprzyja też hiperhydratacji (wysokiemu nawodnieniu) komórek mięśniowych, co zwiększa ciśnienie w ich wnętrzu [...]

kreatyna to kreatyna... mało ważysz, piszesz-2 cykl. ze zwykłej pryzwoitości i dla spokojnego sumienia sugeruję - daj dietę do sprawdzenia do odp.działu :)

[...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała brak 2) wiek 21 3) waga/wzrost 75/183 4) staż treningowy 2 lata z przerwami 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna gainery 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyna mono z olimpu 9) ilość dni wolnych od kreatyny 30-40 [...]

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full osprzet silownia Dieta :2 g bialka,3 g wegli,1g tluszczu Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy :białkoe,wegle,gainer,kreatyna,boostery,bcaa no to w tym cyklu,poprzednio kreatyna z 2 mies temu,plus białko do uzupełnienia diety;) Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

[...] przysiad mocno odstaje siłą od pozostałych dlatego chciałbym wyrównać tą dysproporcję. Info: Wiek: 24 Wzrost: 184cm Waga: 85kg Bf: 19% (mierzone miarką) Suple: Tylko kreatyna mono i przedtreningówka Staż treningowy: 3 lata (z 4-5 przerwami po 1 miesiącu). Cel: Siła, Siła i tylko siła. Plan: 1. Wtorek Wyciskanie na płaskiej szeroko: x6 [...]

PODSUMOWANIE Na początku dziękuję za możliwość wzięcia udziału w Konkursie. Nie ukrywam, że miałam pewne oczekiwania względem tego konkursu, a mianowicie nabranie masy i dalszą poprawę sylwetki. Niestety wyszło jak wyszło z różnych przyczyn, które weryfikuje nam życie: moja moderatorka Ruda nie miała dla mnie zbyt dużo czasu, mnie choroba w sumie [...]

[...] nie tylko na estetyke BO to w moim przypadku zbedne czy ja bede miał tyle centymetrów czy tyle centymetrów ważne na co bedzie stać te centymetry. a i na nie nie narzekam kreatyna z takim stażem (bedzie tak zrobisz cykl popatrzysz w lusterko pocieszysz sie że jak to powiedzialeś samiec alfa- po cyklu popatrzysz i taka sama bieda jak była z [...]

nic nie brałem, to pierwszy cykl na czym innym niż kreatyna. Jak przerwę cykl (trwał w sumie 4 tyg) to jest szansa, że estro samo wróci do normy, czy nic z tego?

kreatyna jak kreatyna lepiej było kupić creapure np z olimpa i tak wogóle to po co kupiłeś 1kg kreatyny jeśli nie wiesz czy to dobry produkt?Na jeden cykl wystarczy spoko 250-300g

WIEK: 22 WAGA: 97kg WZROST: 182cm BICEPS: 43cm KLATKA: 120cm UDO: 60cm TALIA: 95cm STAŻ: 6 lat DIETA: jajecznica 4cale jajka + platki owsiane przed treningiem kreatyna+bcaa+amino na czczo po treningu kreatyna+bcaa+amino worek ryzu + 200kury,20g olej lniany makaron brazowy + 150 wolowiny worek ryzu + 200schaba worek ryzu + 200kury albo sama kura [...]

[...] pełny cykl i jesteś zabezpieczony z każdej strony(podstawy diety,warunkujące odpowiednią ilość makroskładników pożywienia,boostery tlenku azotu decydujące o pompie i lepszym transporcie w/w,kreatyna jako najsilniejszy naturalny anabolik i świetny produkt podnoszący poziom testosteronu). Done. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-05-01 00:04:33

1.Czy po zażywaniu kreatyny + koszykówka nie będzie żadnych komplikacji - Nie 2.Czy nie za wcześnie na kreatyne - Jaki jest twój staż treningowy? 3.Czy kreatyne opłaca się brać kiedy NIE trenuje na siłowni tylko w domu - Zależy , jeśli będziesz chciał wprowadzić stałą suplementacje kreatyną to będzie to mała porcja przez długi okres czasu , jeśli [...]

Głosicie herezje Mówie - nie prawdą jest że jeśli to Twój pierwszy cykl to masz szamać mono.. Większość forum tak mówi ponieważ pierwse cykle w większośći wypadków są planowane przez ludzi mających 14-16 lat - mają ale doświadczenie ,mało kasy, o diecie nie wspomne... dla świętego rozsądku poleca się mono z racji ceny i działania - nie jest tak ? [...]

Zastanawiam się na Xpandem możne dobrze było by go połączyć z mojo kreatyno wydłużając cykl na jednym opakowaniu np w dni treningowe xpand albo przed treningiem xpand po kreatyna w dni nietreningowe tylko kreatyna. Zastanawiam się co do bcaa skoro zamierzam nabyć wpc może zamiast kupywać jeszcze bcaa kopić coś innego jakieś węglowodany czy [...]

chciałbym przeznaczyć na cykl ok 300zł (jakaś kreatyna+białko). Nie chce też przesadzać bo co kupie shock'a + storm'a a co na nastepny cykl 100 mety i 10 teścia:)? Nie chce odrazu brac takich mocnych odzywek